Adakah ekstrak ginseng baik untuk penurunan berat badan?

Ekstrak ginsengadalah bahan yang berasal dari akar loji ginseng. Ekstrak ini telah digunakan selama berabad -abad dalam perubatan tradisional untuk pelbagai manfaat kesihatannya. Ia dipercayai mempunyai sifat anti-radang, antioksidan, dan imun, dan telah digunakan untuk merawat pelbagai keadaan, termasuk keletihan, tekanan, dan libido yang rendah.

Adakah ekstrak ginseng berkesan untuk penurunan berat badan?

Salah satu soalan yang paling biasa mengenai ekstrak ginseng ialah sama ada ia dapat membantu penurunan berat badan. Walaupun beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa ginseng mungkin berpotensi dalam bidang ini, tidak ada bukti konklusif untuk menyokong tuntutan ini. Sesetengah kajian mendapati bahawa ginseng boleh membantu mengurangkan berat badan, lemak badan, dan lilitan pinggang pada individu gemuk, sementara yang lain tidak menemui kesan yang signifikan. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan sama ada ekstrak ginseng boleh menjadi bantuan yang berkesan untuk penurunan berat badan.

Apakah manfaat kesihatan lain dari ekstrak ginseng?

Sebagai tambahan kepada potensinya sebagai bantuan berat badan, ekstrak ginseng telah dikaji untuk banyak manfaat kesihatannya yang lain. Ia telah terbukti mempunyai sifat antioksidan, yang boleh membantu melindungi daripada kerosakan selular dan mengurangkan risiko penyakit kronik. Ia juga boleh membantu meningkatkan fungsi otak, mengurangkan keradangan, tahap gula darah yang lebih rendah, dan meningkatkan fungsi imun. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan manfaat ini.

Apakah kesan sampingan yang berpotensi dari ekstrak ginseng?

Walaupun ekstrak ginseng umumnya dianggap selamat, ia boleh menyebabkan kesan sampingan dalam sesetengah individu. Ini termasuk sakit kepala, perut kecewa, insomnia, dan perubahan tekanan darah. Ginseng juga boleh berinteraksi dengan ubat -ubatan tertentu, jadi penting untuk bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan sebelum mengambil ekstrak ginseng jika anda berada di mana -mana ubat.

Apakah dos yang disyorkan ekstrak ginseng?

Dos yang optimum ekstrak ginseng berbeza -beza bergantung kepada individu dan manfaat kesihatan yang diingini. Walau bagaimanapun, dos yang disyorkan umum adalah antara 200-400mg sehari ekstrak standard yang mengandungi ginsenosida 4-7%. Ringkasnya, sementara ekstrak ginseng mungkin mempunyai manfaat kesihatan yang berpotensi, pada masa ini tidak ada bukti konklusif untuk menyokong keberkesanannya untuk penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, ia mungkin merupakan suplemen yang bermanfaat untuk mempromosikan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan. Qingdao Biohoer Biotech Co., Ltd. adalah pengeluar terkemuka dan pengeksport produk ekstrak ginseng berkualiti tinggi. Dengan lebih dari 20 tahun pengalaman dalam industri, kami komited untuk menyediakan pelanggan kami dengan produk kesihatan yang murni, semulajadi, dan berkesan. Untuk maklumat lanjut mengenai produk dan perkhidmatan kami, sila lawati laman web kami dihttps://www.biohoer.comatau hubungi kami disupport@biohoer.com.

10 kertas saintifik mengenai ekstrak ginseng

1. Lee, D. G., et al. (2016). Ginsenoside RB1 meningkatkan kesan antitumor sorafenib pada sel karsinoma hepatoselular. Jurnal Kimia Pertanian dan Makanan, 64 (16), 3340-3346.
2. Wang, Y., et al. (2015). Ginseng Amerika menindas keradangan dan kerosakan DNA yang berkaitan dengan kolitis tetikus. Karsinogenesis, 36 (6), 694-702.
3. Dia, X., et al. (2018). Genus Panax: Kajian sistematik etnofarmakologi, fitokimia, dan farmakologi. Jurnal Ethnopharmacology, 241, 95-330.
4. Zhou, X., et al. (2017). Ginseng Amerika dan ekstrak akar ginseng Asia memperbaiki mual yang disebabkan oleh cisplatin dan muntah dalam merpati melalui reseptor 5-HT (1A). Jurnal Ethnopharmacology, 198, 22-27.
5. Liu, C. X., et al. (2016). Ginsenoside RG1 melindungi daripada encephalopathy yang berkaitan dengan sepsis dan gangguan kognitif dalam model tikus sepsis. Penyelidikan Penjanaan Neural, 11 (5), 815-823.
6. Kim, C. S., et al. (2016). Ginseng Amerika meningkatkan toleransi glukosa pada individu dengan diabetes jenis 2: percubaan terkawal rawak. Penjagaan Diabetes, 39 (7), 1065-1071.
7. Zhang, Y., et al. (2017). Ginsenoside RH1 meningkatkan kelangsungan hidup dalam model murine sepsis polimikrob dengan menekan tindak balas keradangan dan apoptosis limfosit. Jurnal Penyelidikan Pembedahan, 220, 138-148.
8. Her, S., et al. (2017). Interaksi farmakokinetik dan farmakodinamik Panax ginseng dan glyburide dalam subjek Korea yang sihat. Jurnal Penyelidikan Ginseng, 41 (1), 69-76.
9. Yun, T. K., et al. (2015). Kesan antikarsinogenik Panax ginseng C.A. Meyer dan pengenalpastian sebatian aktif. Jurnal Sains Perubatan Korea, 30 (1), 1-10.
10. Lee, S. H., et al. (2016). Kesan ginsenosida kiral aksial pada pengambilan glukosa dan pembezaan adiposit dalam sel 3T3-L1. Jurnal Ethnopharmacology, 193, 384-390.